خانما من دیشب انسولین ام پی اچ زدم ۱۲ واحد صب قندم شد ۱۰۰ بعد واسه صبحونه ۸ واحد رگولای زدم صبحونه دو‌مف نان سنگگ با ارده طبیعی بدون قند خوردم بعد دوساعت شد ۱۴۰ نمیدونم دیگ چی بخورم قندم پایین باشه 😔بعد وعده قندم بالا میره

من صبح ها یه لیوان شیر با ۳۰ گرم نان جو و یه تخم مرغ اب پز کامل و یه سفیده میخورم. قند دوساعته ۱۰۳ تا ۱۰۶ میشه.

خب ارده قند طبیعی واقعا قنداشون ضرر داره، اصلا محصولات بدون همشون الکیه. شما تخم مرغ بخور . یا نهایت پنیر با گردو . اووکادو .ارده اینا هم چربن هم قند دارن

من از وقتی دیابت بارداری گرفتم صبحانه فقط تخم مرغ آب پز و کاهو میخورم

لباس نی نی میفروشم ت تایپیکام عکس گذاشتم خوشت اومد بیا روبیکا کانال دارم قیمت حراجی😁