خانما من 35هفتع 2روز هستم از الان زوده کارایی کنم تا رحمم باز بشه
میگن رابطه داشته باشی رحم باز میشع
زوده یا شروع کنم ؟؟

یادش بخیر من اینقد ورزش. رابطه. پیاده روی همه رو انجام دادم تا طبیعی زایمان کنم ولی لحظه زایمان بند ناف اوند دور گردن بچه بردنم سزارین😂

دکتر من گفت 36هفته تموم شد شروع کن

الان زوده گلم یک هفته دیگه صبر کن

بنظرم با توجه به شرایط بدنی که دارین با دکترتون مشورت کنین خیلی بهتره چون بنظر من هنوز زوده خدایی نکرده منجر به زایمان زودرس نشین

از هفته شما ورزش هارو شروع میکنن

شروع کن
پیاده روی و ورزش توپی و تقویت عضلات لگنی رو از۳۲ هفته شروع میکنن
شدت وتایمش رو کم کم بیشتر کن

به نظرم زوده من امروز رفتم بهداشت بهم گفت پله نرو و راه نرو رابطه نداشته باش چون واژنم درد میکرد اینجور گفت