خانما من الان وارد 35هفته شدم بنظرتون از الان ورزش و پیاده رویو شروع کنم یا زوده؟
میگم نکنه دهانه رحمم باز بشه بچه زود به دنیا بیاد
هنوز هم معاینه لگن انجام ندادم ببینم میتونم طبیعی بیارم یا نه
چیکارکنم بنظرتون؟

مگ ورزش باید از الان شروع کنی .من از ماه سوم شروع کردم

معاینه لگن چند هفته انجام میدن؟

اره گلم الان شروع کن من ذیر شروغ کردم هنوز نزاییدم

عزیزم الان شروع کنی بهتره ماما هم بیشتر میگن از هفته ۳۴شروع کنید
الان شروع کن که حداقل تا ۳۸بیاد من میشناسم کسی هفته ۳۸تازه شروع کرده بچش با امپول فشار به زور۴۲هفته زایمان کرده بعد دیر میشه خودت اذیت میشی

فک نمیکنم باعث زایمان زودرس بشه.یوگا انجام میدم.اتفاقا به خونرسانی بهتر لگن کمک میکنه

من از ۲۲هفته ورزشو شرو کردم

والا اگه میتونی اره و بعدش اگه میتونی ماساژ پرینه انجام بده