خانما موقع خواب میتونم لیدی میل بخورم ؟!
قبل و بعدش میتونم قرص آهنم رو بخورم؟!

ببین لیدی میل ی جور شیر خشک دیگه پس‌بهتره دو الی سه ساعت با اهنت فاصله داشته باشه چون کلسیم جذب آهنو به شدت میاره پایین من دکترم گفت دو ساعت قبل خواب چایی و مواد کلسیم دار حتی قرص کلسیم و منیزیم نخور جذب آهنت میاد پایین و اینکه قرص آهن رو با یک لیوان اب لیمو پرتغال یا قرص ویتامین سی حالا میتونی جوشان نمیتونی جویدنی بخور که جذبش بره بالا من چون کم خونی شدید گرفتم تو بارداری این مدلی گفت بخور که رعایت کردم و اوکی شد خداروشکر البته من دوتا قرص آهن خیلی قوی میخورم به جای یکی

اره اگ یادت رفت بخور ایراد نداره