لیدی میل رو میتونم با شیر بخورم؟

با آب تعصیرش بیشتر

نه مواد مغذیش مث آهن خنثی میشه

ولی سعی کن از غذاها پروتیینتو بگیری برو سمت سینه مرغو کبابو حلیمو میان وعده های پرپروتیین
اون چیزا پف الکی میده

یس

اره من با شیر میخورم

سلام میشه درخواست بدین

اره میشه