درمان یبوست در ماه اول چیه؟

ب دکترم گفتم دارو بده نداد گف برو خاک شیر بخیسون بخور من یهفته خوردم خوب شدم

مایعات..کیوی

الوبخارا

دانه چیا فوق العادست بزارش شب خیس بخوره صبح بخورید من میریزم توی شیر با ی مقدار عسل

انجیر خشک الو خشک گلابی این چیزا بخور
بخاطر قرص اهن یبوست گرفتی بگو‌دکتر عوض کنه واست

قبل هروعده غذاییت ی قاشق روغن زیتون بخور بدون بو

خوردن مایعات بخصوص آب ،انجیر بخور