خانوما بجز سوپ چی برای مریضی خوبه؟
دیروز سوپ خوردم ب دلم نیست دیگه

دیزی کم چربی خوبه
چون نخود داره داخلش
نخود هم برا سرماخوردگی و انفولانزا خیلی خوبه با پیاز و سبزی بخور ک زود ازت رد بشه ای مریضی
حلیم عدسی اش شلغم

خوراک لوبیا ..عدسی ..ماش ...گوشت با گوجه کباب کن یا برنج ک روغن نداره همه چی بخور ولی چیزای سرخ کردنی. نخور

سیب زمینی و تخم مرغ آبپز

فرنی بخور عزیزم

دمنوش

شلغم سبزی

شلغم آبپز کن با همون آبش بخور

دیگ بزار با گوشت قرمز. رب نزن. یکم گوجه بزار. هم خوشمزس. هم سرخ کردنی نیس

آش عدسی
من آنفولانزا گرفتنی انقد سوپ و آش خوردم دیگه حالم بد میشه سوپ میبینم

حلیم.

آش، عدسی