خواهرا ب جز سوپ لوبیا عدسی چی بپزم برا شام سرما خوردم نمیخام گلوم بدتر بشه

مرسی گلم حتما

گوشت چرخ کرده بدون چربی یا چربیش کم باشه و یکمم نمک و ادویه بزن بش پهن کن کف تابه و ی قاشق روغن بزن بهش درشو بزار یکم ک سرخ شد اونطرفیش کن همزمان گوجه و پیازم بزار کنارش با یکوچولو رب و ادویه انقدررر خوشمزه میشه، فقط فلفل نزن البته دیگه اینو برا ناهار فردا درست کن😂

سیب زمینی تخم مرغ آبپز

شیر برنج فرنی

مرغ ابپز کن