چ غذاهایی ب جنین وزن میده الان سوپ جو و عدسی خوراک لوبیا اینا خوبه ؟

گوشت
مرغ
حلیم
خوراک لوبیا و عدسی
آبگوشت
بادام درختی
تخم مرغ

من روزی دوبار لیدی میل می‌خوردم
جوجه
تخم مرغ آبپز وسیب زمینی آبپز با کره به میکردم می‌خوردم
اجیل ومغزیجات
بستنی سنتی
ابگوشت

حبوبات خو عالیه هم برا وزن دهی و شیر دهی

حلیم بخور مرغ و گوشت من هروز صبح حلیم میخوردمو تخم مرغ و حلوا شکری تپلوبود نینیم

سوپ جو من چن سری خوردم خیلی اذیت کردم

وزن نی نی شما تواین هفته ها چنده عزیزم؟🥲

من لوبیا خوردم دو روز شکمم سفته حواست باشه زیاد بخیسه

اره منم سوپ جو درست کردم دوبار خوردم
عدس عالیع حبوبات پروتئین داره دیگه

حلیم کباب جوجه
نخود عدسی