مامانا برای وزن بچه خوراک لوبیا بهتره یا عدسی؟؟۸

هر دو خوبه به شرطی ک نفخ لوبیا رو بگیری

جفتش عالیه
حلیم و کباب و تخم مرغ و بادام درختی حتما بخور

شما با خوردن حبوبات نفخ نمیکنین یا یبوست نمیشین واقعا یبوست ازار دهندست

هردو عزیزم...تخم مرغ کره بادام زمینی کباب..بادام درختی...هلیم همشون عالیه

هردوش خوبه،پروتئینه

هر دو عالیه