حبوبات مخصوصا نخود
مغزیجات مخصوصا بادام درختی
تخم مرغ و آجیل
سیبم شنیدم تپلو میکنه
بستنی
پروتئین
کره بادام زمینی
بادام درختی
آجیل
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.