خانما برا اینکه دور شکم بچه بره بالا و وزنش زیاد بشه چی خوبه بخورم؟

عزیزم دور شکم بچه چقد بود؟

من نمیدونم چرا دور شکمش رشذ نکرده 🤦‍♀️

من فقط لیدی میل می‌خوردم دخترم سه کیلو به دنیا اومد

من ی جا دیدم ماماها میگفتن کله پاچه خیلی جوابه

داپلر دادی خونرسانیش خوب بود؟

اوتمیل
صبح ناشتا شیر عسل
کباب گوشت گوسفند بهترینش گوشت بره
کمی کره بادوم زمینی
شیرموز
تخم مرغ ابپز
سینه مرغ و….

من دارم هرروز شیر و مغزیجات و تخم مرغ آبپز میخورم
تو هفته هم حتما عدس و نخود و لوبیا و گوشت و مرغ مصرف میکنم
حالا ۴ شنبه باز باید برم سونو اگه جواب داده بود میگم بهت 😅😅

والا من لیدی میل جواب داده روم🤔
روزی دو تا لیوان