سلام 32هفته رفتم سنو بچه 1850 بود وزنش چی بخورم که وزنش بره بالا؟

من از چون وزن خودم هم کم بود فکر کنم از هفته ۳۰شروع کردم‌ به خوردن. روزی دو ‌پیمانه با یک لیوان شیر و یه موز.

خوبه که

برامنم ۳۲هفته ۱۸۰۰بوددکترم گفت خوبه ونرماله
کم نیست که

پروتئین زیاد بخور

برای منم دقیق ۳۲هفته ۱۸۴۰بود. دکترم گفت عالیه.من پودر لیدی میل هم هر روز میخورم