چطوری خواب دخترمو تنظیم کنم شبا دیر میخوابه میگم زود بخوابه هر کاری میکنم نمیشه

هر چند روز یه بار صبح یکم زودتر بیدارش کنین و شبم یکم زودتر بره برای خواب هربار در حد ۲۰ دقیقه اینا، اینجوری نمیشه؟ آخرین چرتش هم با خواب شبش باید ۴ ساعت اینا فاصله داشته باشه که خسته باشه

برقارو ک خاموش کردی باهاش حرف نزن بزار خودش با خودش سرگرم بشه زود خسته میشه اون موقع شیرشو بده بخوابه.....اصلا اصلا باهاش حرف نزن و بازی نکن .....
قبلشم چند ساعت بیدار نگهش دار

برق هاموش سکوت تاریک صدای سشوار

فقط برقارو خاموش کنی و سکوت باشه تا وقتی میخوابه

ساعت چند میخوابه