بچه ها ‌من به زایمانم پونزده روز مونده می‌خوام یکم زود زایمان کنم .ولی کار خاصی نکردم ن ورزشی ن رابطه ای ن شیاف هیچی اصلا معاینه هم نرفتم .بنظرتون برم معاینه ؟و اینکه چیکار کنم دردم بگیره

شروع کن دیگ دیرم کردی پیاده روی ورزش اسگات نزدیکی دوش ابگرم پله

از الان ورزش رو شروع کن، دوش آب گرم بگیر اسکات بزن پیاده روی زیاد

خب اگر معاینه لگنی نرفتی از کجا می‌دونی سزارین می‌تونی یا طبیعی؟

معاینه لگن برای اینه خودت بدونی لگنت خوبه یا نه وگرنه نیازی نی .من چون خودم زایمانام بدون درد بود معاینه ها تحریکی زمان بستریم داشتم .دیگه تو بارداری نمیرفتم .
ولی برای بعضیا ب درد زایمان باز شدن کمک میکنه.امادگی بدنی داشته باشه .با انرژی بالا