سلام خانماشبتون بخیر واسه رشدبچه وزن بگیره چی بخوریم من دوهفته بیشترمهلت ندارم زایمان زود رس دارم ولی بچم وزنش کمه چکارکنم

سلام عزیزم شماخوبی

خانماپودر لیدی میل چجوری بایداستفاده کنیم

عدسی، کباب، گوشت،شیرموز، حلیم، دلستر، بستنی، مغزها،حبوبات،

چنده وزنش؟
ابهویج بستنی
لیدی میل
کباب ها
جوجه
اکثرا سعی کن بدونه برنج و نون بخوری ک بتونی پروتئین بیشتری مصرف کنی و وزنه خودت الکی با برنج و نون بالا نره
خالی خالی سعی کن بخوری
عدسی حلیم بدون شکر یا با استویا
لوبیا...
تخم مرغ ابپز املت نیمرو
نون سعی کن تست پروتئینی بخوری
پرو ماست
پرو شیز
پرو بستنی
پرو شیک

الان کی تاریخ دقیق بهت داده ک زایمان کنی زایمان حتی اگرم زودرس باشع
نمیدونن دقیقا چ روزیع ک بخان بستری کنن یا نامع بستری بدن هر موقع درد اومد باید بری

سلام عزیزم
بستنی ،دلستر، حلیم، ابگوشت ، کباب، پودر لیدی میل
عدسی ، ماش پلو ،مغزیجات

حلیم،حبوبات،کباب،مغزیجات،شیرموز پسته