خانوما میگن از هفته ۲۸ باید ضربه هارو بشماری
چطوری و چندتا باید باشه؟

نشمار همینکه حرکت کنه کافیه همین شمردنا استرسو زیاد میکنن

بعد از غذا تو یه ساعت ۴ تا بزنه کافیه

من ک نمیشمرم

مواظبم تکوناش کم نشه

همین تکون بخوره کافیه
خب دیوونه میشیم هی بشینیم بشماریم😂

منم نمیشمورم
ولی میگن هر ۲ساعت ۱۰تا

من نمیشمرم فقط حواسم هست تکون بخوره که میخوره
اگه حس کنم‌تکون کمه شیرینی میخورم خوب حس میکنم دیگه نمیشمرپ

بعد هر وعده غذایی در یک ساعت چهار حرکت داشته باشه اکی هست

نمیشه شمرد کم و زیادمیشه

من ک نمیشمرم همین ک میبینم در طول روز ضربشونو میزنن خیالم راحته

من نمیشمرم