خانومای ک زایمان سزارین کردید
چیکار کنم زایمانم برام آسون تر بشه؟

اول که استرس نداشته باش
بعد اینک اوردنت بخش سرت رو زیاد حرکت نده و خم هم نکن تا چند ساعت اول
وقتی بهت اجازه خوردن دادن حتما قهوه ای نسکافه ای بخور که سردرد و گردن درد نشی(عوارض بی حسی ایناست نگران نباش )
وقتی هم اجازه راه رفتن دادن سعی کن بدون استرس و ترسیدن از دردش تا جایی که میتونی صاف راه بری تا هم بخیه هات تمیزتر جوش بخورن و هم اینک بعد ها جای بخیه هات درد نگیره
تا جایی که میتونی هم بعد اینک رفتی خونه استراحت داشته باش و زود پا نشو کارای خونه رو نکن ک در اینده کمر درد نشی
دیگ تغذیه رو هم رعایت کن دیگ مقوی باشه نفاخ نباشه

من موقع بلند شدن خیلیییییی سختم بود به زور پا شدم بعداً فهمیدم با شکم بند می‌تونستم به راحتی پاشم شکم بند رو وقتی گفتن پاشو راه برو ببند شکم رو جمع می‌کنه به بخیه فشار نمیاد راحت پا میشی

چن ساعت قبل عمل هیچی نخور ک‌حالت تو اتاق عمل خیلی بد میشه وقتی سوزن بی حسی رو میزنع تو کمرت خودتو سفت نگیر تکونم نخور ک‌ تزریق نمیکنه دوباره در میاره دوباره میزنه بعد عمل تا بی حسی داشت می‌رفت هر سه ساعت یه شیافت دیکلوفناک ۱۰۰ بزار ک هیچ دردی. حس نکنی نزار ب درد بیوفتی هی تکرارش کن

من یه بار 1402 سزارین کردم هیچی یادم نیست دقیق میشه دوسال پیش اون سری هم اسفند بود این سری هم اسفند اینقدر ترس دارم

بدنت بابد قوی باشه راحت سرپا میشی.کم خون نباشی.ویتامینات بالا باشه

کاری نمیخاد انجام بدی دیگ سزارین هم اسونی داره هم سختی

کار خاصی نمیخواد
آسونه
فقط بعدش مراقبتاش و انجام بده عفونت نگیری یا باز نشن
شیافم بذاری دردت و کنترل کنه
و اینکه سرت و تکون ندی بعد عمل که مث من تاحد مرگ سردرد نشی

طبیعی زایمان کن😁😂