خانوما اونایی که قرارع طبیعی زایمان کنین دکترتون بهتون چه توصیه کرده زودتر و راحت زایمان کنین ؟
دکتر من فقد گفته ورزش لگن و پیاده روی

اینو من توصیه‌میکنم
فقط موقع زایمان جیغ تعطیل
رو اعصاب مسلط باش
حیف نیست برا ۵ ۶ ساعت کلی خودتو زجر بدی
به جاش تمرین کن بشین پاشو .ورزش اعتماااااد به نفس بالا ..ببین زود تر از همه میزاری یا نه

ب خیلیا گل مغربی میده میگه زعفران بخور ب تو هیچی نگفته

خیییلی خوبه من دیرمتوجه شدم و خودم انجام دادم ک دستم ب زور میرسید خوب بود حالا اگه همسرم کمکم میکرد دیگه عالی میشد.

هیچی مث ماساژ پرینه کمکت نمیکنه

ورزش پیاده روی و رابطه بدون جلوگیری

من همه‌چیو امتحان کردم هیچی‌مث‌رابطه انقباض نمیاره🙃