۳ پاسخ

فقط مکمل‌ها وداروهایی که دکترت بهت میده رو دقیق استفاده کن
فست فود و غذاهای مضر هم کم کن
دیگه بقیه ش با خداست

عادی عزیزم،‌همه میگفتن لوبیا سبز بخور نشاسته بخور فلان بخور... تاثیری نداره، اسید فولیک بنداز ویتامین D3, coQ10, امگا۳ بنداز ب کمپلکس هم من مینداختم استرس هم نداشته باش

تغذیه معمولی فقط اگه میتونی گرمیجات استفاده کن

سوال های مرتبط