خانوما شب خوراک لوبیا درست کردم از دیشب هم خیس کرده بودم که نفخش برع بعد پسرم میخورد پوسته های لوبیا هارو نمیتونست قورت بده منم بهش میکس کردم تو مخلوط کن با ماست دادم خورد بنظرتون شکم درد نمگیرع لوبیا خورده یا نفخ بگیرع اولین بارع خوراک لوبیا خورده

اگ ۲۴ ساعت خیس بوده و چند بار ابشو عوض کردی نه برا اطمینان اگ شیشه شیر اضافه داره نبات داغ درست کن یکم عرق نعنا هم بریز داخلش بزار بالا سرش تو خواب یکم بهش بده دیگ هیچی نمیشه ارومم میشه تازه

عزیزم با این روشی که میگم نفخ گیری کن بیشتر نفخش گرفته میشه، دو بار بذار حبوبات ۵ دقه یا کمتر، بجوشه یکم زیره ام توش بریز، بار اول آبشو بعد جوشیدن خالی کن باز آب پر کن بذار دوباره ۵ دقه بجوشه، اینبار بذار تو همون آب نیم ساعت تا یه ساعت بمونه، اگه عجله داشتی میتونی کمترم بذاری، بعد آبو خالی کن حبوباتو بریر تو غذا