برای استرس چند تا نفس عمیق بکش 4 ثانیه دم و 6 ثانیه نگه دار و اروم بده بیرون. چند بار انجام بده. فقط به چیزای خوب فکر کن. یوگا انجام بده. اگر بهتر نشدی قرصت رو بخور نزار استرس بمونه برات
قرص ک خوب نیس استرس برا چی ذکر بگو صلوات بگو استرس میره
استرس اصلا خوب نیس
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.