باردارهستم استرس دارم زیاد دکترم بهم قرص پروپرانول داده میترسم بخورم

۳ پاسخ

برای استرس چند تا نفس عمیق بکش 4 ثانیه دم و 6 ثانیه نگه دار و اروم بده بیرون. چند بار انجام بده. فقط به چیزای خوب فکر کن. یوگا انجام بده. اگر بهتر نشدی قرصت رو بخور نزار استرس بمونه برات

قرص ک خوب نیس استرس برا چی ذکر بگو صلوات بگو استرس می‌ره

استرس اصلا خوب نیس

سوال های مرتبط

مامان کلوچه مامان کلوچه هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان 🧚‍♂️🧚‍♀️ مامان 🧚‍♂️🧚‍♀️ هفته سی‌ونهم بارداری
مامان امیر ابوالفضل🩵 مامان امیر ابوالفضل🩵 هفته سی‌وششم بارداری