هر روز انقد بستنی خوبه واسه وزن گیری؟؟؟؟؟؟

اصلا شیرینی جات وزن بچه رو زیاد نمیکنه فقط وزن خودت میره بالا….این چه کاریه میکنی..شما اگه میخوای بچه وزن بگیره فقط باید مغزی جات مثل گردو بادام این چیزا بخوری با پروتئین

حالا هر روزم نخور چون قند داره حداقل یه روز درمیونینا بخور

من روزی یدونه بستنی چوبی میخورم

بستنی کمتر بخور
چیزای دیگه بخور آجیل و تخم مرغ و حلیم و کباب
بستنی روی قند خودتم تاثیر میذاره

نوش جان اره خوبه
هرروز شیرموز با مغزیجات ‌پودر نارگیلم بریز داخلش حالت معجون بشه برای وزنگیری خوبه

خیلی بده منم سه چهار روز دیگه باید برم ازمایش

ن قرص امگا فقد

من همسرم بستنی فروشه ولی میترسم بخورم

بله عزیزم

نوش جونت اره ولی اینم بگم من سر دخترم اینجوری بودم توی دوماه آخر قند بارداری گرفتم دیگه مجبور به رژیم شدم کلا دیگه خیلی وزن نگرفت
اگه میخوای وزن بگیره مغزیجات بخصوص کردو ، شیره انگور یا سه شیره ، ارده و خرما و غذای تلیتی بخور مثل آبگوشت ، کله پاچه ، مرغ و هویج
ولی سر پسرم اینای که گفتم خوردم وزنش بهتر شد

اگر قندت بالا نیست نرماله اوکیه بخور.من یک‌روز در میون بستنی میخوردم
فرنی بخور با آرد برنج درست کن.
مغزیجات هر روز یک فنجون بخور.
حلیم در هفته سه چهار بار بخورید
معجون
میوه و سبزیجات همیشه بخورید.
تخم مرغ آبپز یک روز درمیون.

حداقل نشون نمیدادی🤤😋

اگه هر روز اینقدر قند مصرف کنی فکر کنم قند بگیری

مواظب باش قندت نزنه بالا

بستنی ک بد نیس
سنو وزن رفتین چقدر بود؟

بستنی چیه؟

نوش جانت من بخاطر قند اصلا نمیخورم شیرینی جات