تو بارداری استرس خورد و‌ خوراک داشتم الان که زایمان کردم ده برابر، چی بخورم واسه نینی بد نباشه خانوما؟مثلا سبزیجات اذیتش نمیکنه؟

پرهیزات روال حداقل برای ماه اول: شکلات کاکائو، آجیل، ادویه جات، ترشی جات، سس، سویا، بادمجان، گوجه فرنگی، نوشابه های صنعتی، گوشت گاو و غذاهای دریایی، کیوی، انبه، خربزه، طالبی. خوردن سبزیجات، صیفی جات و حبوبات در حدی که باعث ناخ شکم نشه.

منم همین مشکلو دارم بخاطر همین خیلی چیزا نمیخورم خودمم بی جون شدم
ی وقتایی هم میخورم همه چی ولی بهش شیر نمیدن😁

چرا دیگه اذیت میکنه،حبوبات سبزی سردیجات میوه،گوشت گوساله اینا اذیت کنندس

تا میتونی غذاهایی که طبع سرد دارن نخور