مانانا من زیاد علاقه ای به خوردن گوشت ندارم تو بارداریم
یعنی ساید هفته ای یکی دوبار بخورم به زور
برا همینم کم خونی گرفتم الان
دکترم گفت کمه و باید حداقل هفته ای ۳ بار بخورم
شما ی روشی راه حلی چیزی بلدید ک گوشتو بتونم بخورم نمیدونم طرز پخت خاصی غذای خاصی ک طعمشو بهتر کنه🥲

منی که اصلانمیخورم ونخوردم کم خونی هم ندارم

مغزیجات جای گذینشه

منم تو بارداری میلم نمیره اصلا به گوشت
این دفعه گوشت رو تو اب پیاز زیاد خوابوندیم
کبابی کردم خوشم اومد

مویز بخور

من اتفاقا زیاد میخورم هفته ای سه چهار بار داشتم فکر میکردم شاید خوب نباشه 😁!من گوشت گوسفندی رو می‌ذارم با پیاز و زردچوبه و فلفل بپزه نرم که شد پیازداغ درست میکنم گوشت‌ها هم میریزم داخلش با زعفرون دم میدم

من مامانم گوشتو قرمه می‌کنه می‌ذاره لایه ماکارونی خیلییی خوشمزه میشه

چه ربطی داره آخه
من که کلا گوشت نمیخورم کم خونی ندارم

گوشت کبابی
گوشت ریش شده تو ساندویچ
گوشت توپیتزا خونگی
گوشت تو سمبوسه
گوشت تو ماکارونی
گوشت تو پیراشکی گوشت
حتی تو آش رشته هم میتونی بریزی

اسفناج منبع اهنه پسته قرص اهن

من که اصلا نمیخورم از اول بارداری تا الان لب ب گوشت و مرغ نزدم🥲

حبوبات بخور

گوشت رو چرخ کن
حالت همبر درست کن
با وسایل ساندویچ
بخور

منم همینطوری‌ هستم فقط مرغ و ماهی گوشت نمیتونم بنورم چندبار چنجه ای خوردم این از همه بهتره

بجاش امگا۳ بخور

وایی منم از گوشت و مرغ الان خیلی بدم میاد نمیتونم بخورم

من اصلا نمیخورم🤦‍♀️🤦‍♀️

کبابیش کن بخور اونم دوست نداری؟