سلام عزیزان من ماه سوم بارداری هستم
و یه سوال دارم خوردن حبوبات پخته شده ضرر نداره؟
مثل آش دندانی پر حبوبات و گندم هوس کردم گذاشتم بپزه ولی میترسم خیلی بخورم اخه گندم و حبوبات زیاد داره
به نظرتون مفیده یا ضرر داره؟

حبوبات ک خیلی خوبه پروتیینش بالاست ولی به شرط اینکه قبلش مطمئن باشی حبوبات ش خیس خورده باشه ک نفخش کم بشه .... حبوبات ارزش غذایی بالایی دارن .

بزار خیس بخورن نفخش بره

ضرر نداره ولی خب نفخ ممکنه خبلی اذیتت کنه

بخور نوش جونت ولی زیاده روی نکن
نفخش اذییتت میکنه