ایده ناهار نی نی هاتون
خوراک مرغ و سبزیجات
از گل کلم هم تعجب نکنید گل کلم و بروکلی و بروکسل ب شدت عالیه فیبر بالایی داره هر از گاهی استفاده کنید چون نفخش زیاد هست و زیاد نباید استفاده بشه فقط تمیز بشورید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط