وقتی دردها نامنظمه چیکار کنیم که منظم و بیشتر بشه؟

خودش منظم میشه ، طبق تجربم میگم ، زود بیمارستان نرو بذار منظم که شد شدید شد بعد برو ، روال عادی خودش و طی کنه خیلی بهتره کمتر اذیت میشی

من هرکاری کردم نشد درد ها منظم

ورزش های لنگی
رابطه بدون جلوگیری
دمنوش آویشن هم شنیدم خوبه

دوش آب داغ از کمر به پایین بگیر
مث شربت غلیظ خوش‌طعم گلاب زعفرون بخور
اسکات بزن راه برو‌ تا منظم بشه و دهانه رحم باز بشه وقتی تحرک داشته باشی بهتر باز میشه و کمتر درد می‌کشی