خانما با اضافه وزن های بعد از زایمان چه میکنید من خیلی چاق شدن خیلی دوست دارم برگردم به حالت اولم

ای خدا یکی بیاد بگه من چیکار کنم یکم چاق بشم‌کلا توی بار داری 6کیلو اضافه کردم شدم55الان زایمان کردم شدم 40کیلو آنقدر حرف‌میشنوم ک‌چرا آنقدر لاغری اعصابم بهم‌میریزه

من ک تو همین یک ماه ۴کیلو کمتر از وزن قبل بارداری شدم😄۱۳ کیلو اضافه کردم تو حاملگی

با شیردهی اروم اروم کم میکنی، بعد از یکی دو ماه ورزشو شروع کن بعد از ۶ ماه هم میتونی رژیم سبک بگیری

کم کم لاغر میشی

فک کردم فقط خودم بعد زایمان اضافه وزن دارم با این ک شیر خودمم میدم چاق شدم الان میخام شکر مصنوعی رو حذف کردم چند روزه ببینم چی میشه