چی بخورم شیرم زیاد شه و پرچرب؟؟؟

پودر گالاکتومیل

قرص لاکتاول

لیدی میل هم شیرو زیاد میکنه؟

زیره دم کن با نبات زیره سبز هم نفخ خودتو بچتو میگره هم شیرت
گوشت توشیشه ابگوشت مرغ اب مرغ کله پاچه

شیر افزا
آب هویچ
چای و دلستر
دمنوش رازیانه ،تخم شوید زیره سبز یا سیاه
آبگوشت
سوپ جو و جوپرک
ماکارانی
امگا سه

شیر افزار

آب هویچ آبگوشت

بعضیا با برنج شیر میکنن بعضیا با اب گوشت

شوید پلو با ماهی .اب کله پاچه.زیتون همراه غذات بخور

آبگوشت گوسفند
ماکارونی
دمنوش رازیانه با نبات