مامانی شیرده لطفا کمکم کنییییید
الان دوماه از زایمانم گذشته ، اوایل خیلی لاغر کردم و خیلی خوب شدم ولی به خاطر شیردهی هی بهم گفتن غذا بخور و الان هم معدم گشاد شده و زود زود گشنم میشه و اینکه هم دارم چاق میشم و شکم خیلی اومده جلو
تروخدا راهکار بدید چطور لاغر کنم که روی شیرم تاثیر نذاره و اینکه بگم اصلا وقت نمیکنم ورزش کنم

دقیقااا منم همینطوری ام الان
۱۰ روز از زایمانم گذشت ۱۳ کیلو کم کردم
بعدش اینقدر گفتن بخور بخور الان شکمم اومده جلو و دوبارع چاق شدمم و اشتهامم زیااااد شده😞

بخور،لاغری الان فایده نداره،چون بچه شیر میخوره ،غذا نخوری از بدنت تغذیه می‌کنه بعد درب و داغون میشیا

منم همینطور شدم متاسفانه از بس گفتن بخور دیگه سیر نمیشم😅