خانما من زیاد میوه میخورم یعنی دیوانه میوه شدم چیکار کنم میگم نکنن قند داشته باشه از میوه ها بگیرم

میوه قندش بالاست

بخور نوش جونت منم زیاد میخورم😂😂

بله مادر جان خطر ناکه بیشتر سیب و خیار تستفاده کن یه وقت قند نگیری

خیلی خوبه ک ،من از بچگی اصلا با میوه میونه خوبی نداشتم الانم بخاطر نی نی مجبوری میخورم 🥹

وای منم همینطوز 🤦🏻‍♀️

چه ربطی داره میوه قندش طبیعیه .
اون چیزای شیرین غیر طبیعی مثل شکلات قند شکر اونا قند بدن رو میبرن بالا
میوه قندش طبیعیه اصلا قند بدن رو بالا نمی‌برد چون قند افزودنی که نداره

منم مصرف میوه هام رفته بالا☺️😋

منم با این شیوه پیش رفتم قندم ۱۱۸😐

بخور بابا من از اولشم با میوه موندم الانم قندم پایینه برای اونایی خطر داره ک قند دارن

یکم فعلا مراعات کن چون ممکنه رو ازمایش قند تاثیر بذاره
میوه قندش خیلی بالا

من که میوه نباشه اصلا نمیتونم ..
در عوض سالاد که درست میکنم سرکه میریزم توش برا جلوگیری از قند خوبه..

یه هفته دیگه آزمایش قند میدی خیالت راحت میشه😂

تو شب نخور
در طول روز بخور