مامانا، هفته دیگه زایمان طبیعی نامه گرفتم، چه توصیه ای دارید برای من؟ از مراقبت ها؟ لوازم مورد نیاز، ؟ چی بخورم چی نخورم. شکم اولم هست.

با خودت رطب و اب اناناس ببر و اب معدنی .دمپایی تمیز اگه داری و پوشک همه اینام نبری خدمات ب همراهت میگن بخره .
سبد فلاسک .باهمون لباسات برو باهمونا برگرد.شارژر.شورت یکبار مصرف .کاور توالت
وقتی بستری شدی میخای مدفوع نکنی حتما مدفوع خالی کن شکمت خالی باشه فقط اب بخور و خرما .
زمانی دردات شروع شد گرفت دم ول کرد بازدم .تا اخر دردات تنفس
کنترل میکنه .زمانیم که خواستی زور بزنی یک دفعه زور نزن زور کم نفس بگیر ول کن بعد زور دوباره .تا بچه اهسته بیاد که بخیه داخلی و بیرونی زبادنخوری .بعد زایمانم گرمی بخور و کاچی .خودت گرم نگه دار از سر تا پا .شکم و باسنت ببند .که بعد چند ماه رعایت نکنی دردات تو بدنت میمونه متوجه میشی ۴۰روز استراحت کن

الهی که به سلامتی بغلش کنی عزیزم یادت نره بعداز زایمان اولین چیزی ک میخوری ۷تا خرمای رطب باشه بعد به جوجه ات شیربده
برای خودت و بچه طبق روایات عالیه
یادت نره ها

بسلامتی زایمان کنی منم دو بهمن نامه بستری طبیعی دارم هر روز ورزش های لگن انجام میدم چند بار پیاده روی دارم البته بچه اولمه نمی‌دونم چی ببرم ولی ماما بیمارستان گفت باخودت روز زایمان خرما و شربت زغفرون رقیق بیار گرسنه نیا بیمارستان

مبارکا باشه عزیزم الهی که قدمش خیر باشه براتون سعی کن غذاهای مقوی ولی سنگین نباشن بخوری مایعات بخور ورزش پیاده روی پله نوردی بکن

کدوم بیمارستان میرین

عزیزم طبیعی نامه نمیخاد باید وایستی دردت بگیره اون سزارین ک نامه میدن

به سلامتی عزیزم برای من و جوجم خیلی دعا کن
اول بعد از زایمان ۷ تا دونه خرما بخور حتما
مایعات زیاد بخور و چیزای مقوی ک بدنت سریع قوت بگیره

طبیعی هم نامه میخواد