قبل از مولتی ویتامین چی بخورم‌خوبه؟

گلم میخا.ی بندپستونک؟
برای سفا.رش بندپستونک ⛔️👇🏻🎀به دلیل قطعی نت ها طریقه سفا.رش
۱۰۰ بیعا.نه میزنید تما.س میگیرین اسمتون یادداشت میکنم

بهتره با معده پر مصرف بشه
بعد غذا بخور چه ناهار باشه چه صبحونه چه شام

من وسط صبحانه میخورم

من بعدصبحانه میخورم

نیم ساعت بعداز صبحانه بخور

غذای سالم بخور