خانما دکترم بهم گفت از این هفته دیگه روی کمر نخوابم و به پهلو بخوابم
ولی یه وقتایی بیدار میشم میبینم چرخیدم رو کمرم
برای بچه بده؟ یا به خاطر فشار به ستون فقرات میگن روی کمر نخوابیم؟

بالشت بزار کنارت

متاسفانه من خوابم سنگینه و همیشه بیدار شدنی میبینم رو کمر خوابیدم خدا خیرکنه.

ببین بالشت باردار بدوز یا بگیر راااحت میشی یعنی uبگیرا چون حالا کم کم کمر دردم میگیری

بالشت بارداری بخرخوبه

باز خوبه شما رو کمر میخوابی من ک رو شکم میخوابم 🤦‍♀️دکترم گفت ب شوهرت بگو شبا هواسش باشه اگ رو شکم بودی یا رو کمر بیدارت کنه

ی بالش پشت کمرت بذار ک نچرخی

ن عزیزم اصلا به کمرنخواب سعی کن به پهلوبخوابی

تا ۲۸ هفتگی اشکال نداره یه وقتا

ازچندهفته گفت نخوابی منم نخوابم

اکسیژن رسانی به بچه کم میشه