سلام خانم های عزیز
من شب ها توی خواب متاسفانه روی کمر میخوابم تا بیدار میشم دوباره به پهلو میخوابم
چی کار کنم روی کمرم نخوابم خیلی استرس بچه مو دارم

منم دقیقا همین مشکل و دارم بدون این که خودم متوجه بشم میچرخم به کمر میخوابم
بالشم میزارم پشتم فایده ندارع

من دو تا بالشت سفت شب ها میزارم یکی سمت چپم یکی سمت راست، مثلا به پهلو چپ که میخوابم خوب بالشت رو میچسبونم به کمرم که اگه در خواب خواستم به کمر بخوابم نصف کمرم روی بالشت قرار بگیره و زاویه ۴۵ درجه داشته باشم.

من دیشب تو خواب رو کمر خوابیده بودم یهو احساس خفگی و درد شکم گرفتم از خواب پریدم خیلی عصبانی شدم😬😬😡

عزیزم میتونی بالشت بارداری یو شکل بگیری نمیزاره روی کمر بخوابی یا اینکه وقتی سر شب به پهلو هستی به بالشت بزاری پشت کمرت که چرخیدی هم کامل نری به پشت

یه بالش سنگین بزار پشت کمرت که نچرخی

دو تا بالش دو طرف کمرت بزار که نتونی رو کمر بخوابی من دیروز بیدار شدم رو کمر خوابیده بودم شکمم چنان سفت شد نمیتونستم تکون بخورم

بالش بارداری بگیر