خانما من امروز وارد سیزده هفته شدم اسید فولیکو تاکی باید بخورم ؟ویتامین دی رو که تااخر بارداری باید بخورم.راستی مامانی هم هفته ی من امگا رو شروع کردید یانه

من چون کم خونم به من گفت تا اخر بارداری باید بخوری

من امگا ۳ رو هفته ای دوبار میخورم البته دکترم داده بود

تا ۱۴ هفته

بعد ان تی برا من اسید فولیک رو قطع کرد آهن داد

من‌امگا‌نخوردم . فولیک اسید تا ۴ ماه انگار و ویتامین دی تا آخر بارداری