سلام مامانا عصرانه چیا میدین به بچه هاتون به جز میوه

من امروز اوتمیل دادم

میوه بهترین عصرونه
مغزیجات هم خوبه توپک خرمایی فرنی های مختلف کیک بپزی خودت

عزیزم چن تا ایده گذاشتم سعی میکنم هرروز بزارم میتونی استفاده کنی

کیک خودم میپزم میدم سرلاک میدم میوه فرنی حریر بادوم یک موقع سیب زمینی سرخ میکنم میدم پودر مغزیجات میدم .....