سلام خانوما شوهرم پاهاش درد میکنه قلم گرفتم که عصارش دربیاد بدم بخوره. ولی چجوری باید بخوره؟ این ک همش میشه چربی و اینا

ببین برا پا درد پاچه گوساله خیلیی خوبه
قلم خیلی خاصیت نداره.
پاچه رو بتونی بپزی هفته ای یه بار بخوره یه ماه استخون دردش از بین میره

اشتباه گرفتی باید پاچه میگرفتی نه قلم

سلام از صافی رد کنید بذارید تو یخچال بعد چند ساعت چربی روش و جدا کنید
ژله ای که بدست میاد و تیکه تیکه بذارید فریزر می‌تونه صبح ها گرم کنه ناشتا بخوره که تاثیر خوبی داره

‌باهاش عدسی درست کن

توی غذاها بریز دیگه
بسته بندی کن بزار فریزر

وای فقط پای مرغ
هفته ای ۱بار بده بخوره ابشم یا تیلیت کنه بخوره یا سوپ بپز
درعرض ۲ هفته میبینه معجزه

باید همون عصارش ک در میاد بزاری یخچال یا فریزر ببنده بعد تیکه تیکه مربعی کن تو غذاهاش بریز مثل سوپ عدسی و...

باهاش ابگوشت درست کن،یکم بریز تو ابگوشت،تو قرمه سبزی،تو سوپ