سلام
من امروز بخاطر دوتا کار واجب مجبور شدم برم شیراز اکثرا تو ماشین بودم صندلی جلو پتو هم انداخته بودم زیرپام که ضربه گیر باشه ی جاهایی مجبور بودم بچه ی خواهردوقلوم که خواب بود رو بذارم رو پام که اونا به دکترشون برسن درحد ی ساعت هم نهایت پیاده چندتا وسیله برا جوجه ام تو دوسه تا مغازه خریدم زیردلم سمت راست درد گرفت بدجور که نشستم بعد شام قبل برگشت شیاف گذاشتم ولی بازم درد دارم میشه دوباره شیاف بذارم تقریبا سه ساعت پیش گذاشتم

کمرتو چرب کن با پیروکسیکام یا روغن زیتون کشاله رانتم چرب کن

نه نمیخواد صب که بیدارشدی خوب میشی اگرنه هر۱۲ساعت بذار

عزیزم خسته شدی فقط دراز بکش و استراحت کن دیگه شیاف نذار، با استراحت خوب میشی منم زیاد اینجوری شدم، از جات بلند نشو دیگه فردا کلا .

نه دیگه گذاشتی الان بذاری زوده،صب پاشدی دیدی درد داری بذار،سعی کن دراز بکشی استراحت کن بذار جبران بشه

نمی‌دونم ولی من با توجه به شرایطم دکترم تا روزی ۳ تا شیاف رو برام مجاز اعلام کرده وقتایی که خیلی درد دارم .ولی ب طور کل ۱۲ ساعت مصرف میکنم

نمی‌دونم ولی من با توجه به شرایطم دکترم تا روزی ۳ تا شیاف رو برام مجاز اعلام کرده وقتایی که خیلی درد دارم .ولی ب طور کل ۱۲ ساعت مصرف میکنم

نیاز نیست چون خودتو خسته کردی اونم خسته شده موقع نشستن زیاد خودشونو جمع میکنن بخابی اوکی میشه