روزی ۳،۴بار ماه درد میگیره منو. خیلی شدید. کمرم و شکمم میخواد بترکه از درد. تقریبا ۲،۳ساعت طول میکشه. چیکار کنم کم بشه؟خیلی سختههه

ی کاری کن زیاد بشه زایمان کنی راحتشی

من یه آب‌جوش نبات با استامینوفن ساده موقع اینجور دردام میخورم تا یه ربع بعدش دردا تموم میشه .. شبها چیزای نفاخ و سردی هم نخور ، سالاد نخور که کلم و پیاز و گوجه و خیار داشته باشه ، اینا رو هم رعایت کنی کمتر دچار این دردا میشی

دردش مثل درد پریوده؟یکم عرق میشینه به تنت؟منم دیشب داشتم 😔

پیاده روی کن،اسکات زیر دوش بزن،پله برو که دردات شروع بشن