سلام خانما.قرص ففول میخورم یبوست گرفتم.روغن زیتون چجوری بخورم؟خالی میتونم بخورم؟

منم دو روزه قرص آهنمو عوض کردم اینجوری شدم
هموروئید هم دارم کلی عذاب میکشم😮‍💨

من انجیر خشک رو میذارم داخل ابو گلاب خیس بخوره صبح ناشتا میخورم خیلی موثره

یعنی مال ففول میشه ک میخوریم؟؟؟

من سالاد کاهو درست میکنم . یکم ماست و روغن زیتون و نمک و فلفل. گاهی یکم آویشن هم میزنم
ولی خالی هم میشه خورد . فرقی نداره

تا میتونی میوه و الو خورشتی بخور خیلیییی بهتره اینا

توی یه لیوان آب پرتقال هم خوبه

اره تو هرچیزی میتونی بزنی من رو سالاد میریزم