فرزند پروری پوشک شیرخشک
خانمهایی که رژیم گرفتن من میخام رژیم سخت بگیرم تا عید یه 10یا 15 کم کنم دیشب از ساعت 1هیکی نخوردم تا امروز پنج ظهر بعدش یکم سینه مرغ و سه قاشق ماست و خیار بعدش هیچی نخوردم دوباره الان سه قاشق ماست و یدونه خیار یدونه گوشت بنظرتون زیاده روی کردم؟؟؟؟؟؟؟

رژیم باید اصولی باشه. تا به بدنت اسیب نزنه منم رژیمم. الان سه هفتس.

تو شیر دهی خیلی سخته منکه شکست خوردم ولی خب انشالله باشگاه و وززش رو شوهرم قول داده دوباره شروع کنم

اگه توی دو ماه میخواین اینقد کم کنین باید هم رژیمتون در این حد سخت باشه. من فستینگ گرفتم قبلا ۸ ساعت میخوردم ۱۶ ساعت فقط آب. همه چی میخوردم ولی به اندازه. هله هوله هم تعطیل. توی دوماه ۵ کیلو کم کردم

رژیم سخت اگه بدون ورزش باشه معمولا خیلی نتیجه نمی‌ده چون بدن می‌ره رو حالت سوخت و ساز کمتر برای حفظ انرژی