چی بخورم شیرم زیاده و چرب بشه؟
میخوام وزن گیری دخترم بهتر بشه لبنیات نمیتونم بخورم

دخترتون چن کیلوهست؟

آبگوشت

گوشت بوقلمون ، لبنیات گوسفندی ، قاووت ، سه شیره ، سویق ، قرص امگا۳

عزیزم منم لبنیات نمیخورم بخاطر حساسیت دخترم
حالا نمیدونم دختر شما هم حساسیت داره یا خودتون دوس ندارین بخورین
اگه حساسیت داره ، دکترش بهم گفت میتونی محصولات گوسفندی یا بز استفاده کنی ولی چون که من دوس ندارم، برام قرص برست فیدینگ و لیدی میل نوشت ، یعنی میتونم بگم سه برابر بیشتر کرد شیرمو

آبگوشت قلم روغن حیوانی عالیه کباب گوشت

خرما کنجد بادوم مرغ محلی و ...