مامانا من دخترم بردم پیش کارشناس تغذیه
گفت صبحانه اینها رو بهش بده
جودوسرپرک
موز
گره بادام زمینی
عسل
خامه صبحانه
شیر
میگه هر روز بهش بتونی دولیوان بدی عالیه
بنظرتون هر روز صبحانه بهش بدم ایرادی داره؟
آسیب نمیزنه به بدنش؟

اینیکه میدی خ پرکالری و خوبه و سیرکننده هم هست

بین هر وعده غذاش ۳ ساعت فاصله بده
تو این بین هییییچی نده


اسیب نمیزنه عالیه

من اینارو نمیدم ولی بچم وزنش بالای نموداره خداروشکر

منم همینو میدم
بعلاوه کره حیوانی وعسل
کره بادام زمینی
خامه وعسل
شیر موز ومغزیجات
تخم مرغ با کره محلی

سعی کن روزی یه لیوان شیر با یه تخم مرغ بهش بده
بقیه هم ندادی عیب نداره

خب خداروشکر دختر من جز شیر به هبچکدوم لب نمیزنه😬

اصلا مگ بچه دولیوان میتونه بخوره دختر من صبحانش فقطتخم مرغ میخوره

اینا رو چجوری باید داد
همه شو مخلوط کنی بدی یا جدا؟؟؟؟

اصولا صبح رو با چیزای شیرین مثل عسل شروع نکنی بهتره. تخم مرغ و عدسی و نخودآب که پروتئین دارن خوبه. شیرم که اگه ماست و لبنیات دیگه میخوره دولیوان کمتر بده که کم خون نشه

من اصلا دخترم بیدار نمیشه صبحانه بخوره میخوابه
بعد که بیدار میشه با خودمون ناهار میخوره
لاغرم هست😕
اصلا از این چیزا نمیخوره

نه من معمولا صبحانه همینو میدم