#میان وعده عصر
10 گرم بادام درختی ،پفیلا خونگی ،خرما ،قارچ کبابی و دمنوش

خوشبحالت میتونی دمنوش بخوری
من بدم میاد
دمنوش چیا خوبه برا شکم پهلو

عزیزم یه سوال من ده کیلو وزن کم کردم ولی سایزم یه سایز کم شده؟
از چیه
بد نیس؟؟ چیکار کنم سایزمم کم بشه

نوش جان عزیزم

نوش جونت قشنگم ❤️

بعد باشگاه معمولا چی میخوری عزیزم من وقتی میام دلم هیچی نمیخواد

فکرکردم اینارومیدی بچت بخوره

آفرین بااراده👌😘فاطمه شده بعضی ماه ها سایز کم کنی ولی وزنت کم نشه؟من الان دو ماهه وزنم استپ شده اما شلوارم یکم گشاد شده

رفتی خونت جیگری

نوش جان

رژیم لاغریه؟

عزیزم چطور پفیلا درست میکنی من درست میکنم خوب نمیشه سفت میشه

نوش جونت
فاطمه خوبی

سلام گلم خوبی، تاپیک آخریمو نگا میکنی دستور بدی بهم

نوش جان دمنوش چی میخوری؟