یبوست یبوست امانمو بریده چه کنم خسته شدم تا احساس دفع می‌کنم میرم دستشویی اصن خبری نیست مایعاتی که من میخورم هیچکی نمیخوره چیکار کنم😫😫😫😫میترسم تو بیمارستان هم شکمم کار نکنه مرخصم نکنن

عزیزم لواشک و آلو بخور کاملا یبوستت از بین میره

اره منم همینم 🫠🫠🫠 فهمیدی چیکار گنیم بمنم بگو عزیزم

یکم روغن زردحیوانی یا روغن دنبه بخور سریع راه میفتی

بیمارستان خودسون شربت و شیاف میدن
تاکارکنه شگمت

کاهو و سیب خیلی خوبه

خاکشیرنم کن بخور..عدسی درست کن اونم خوبه

اسفناج بخور

قرص کلسیم ایرانی نخور

کافیه قرص اهنتو بندازی دور و به جاش سبدرال بگیری چون تنها قرصیه که یبوست نمیاره هرچند کمی گرونه دوم اینکه انجیر خیس کنی بخوری یک روزه خوب میشی

ببین منم اینجوری بودم خب
مامان بهم گفت قرص اهنتو قبل خواب بخور حتما که یبوست نیاره برنج سفید نخور برنج مخلوط بخور حتما همراه غذات سالاد کلمم باشه
ببین برا من مث معجزه بود😂😂خیلیییی خوب شدم🙃

مصرف زیتون و میوه رو بیشتر کن حل میشه

منم همین جوری بودم شدید دچار یبوست شدم
یک دور ترکیب شیر داغ و انجیر رو باهم خوردم
دور دیگه انجیر و الو با اب جوشوندم تو تو میکسر ریختم و خوردم
دیگه از اون موقع مشکل یبوستم حل شد

شاید از قرص آهنی که میخوری

من یه مدت یبوست شدید داشتم با خوردن دو لیوان آب گرم یه قاشق عسل و چند قطره آبلیمو بصورت ناشتا یبوست کاملا رفع شد

انجیر خیس شده امتحان کردی؟

منم دقیقا همین مشکلو دارم هزار بار میرم دسشویی هیچ خبری نیست

تو بگو کار کرده ک ترخیص کنن