سلام خانما شکمم کار نمیکنه همش یبوست دارم حتی روزی یک وعده ناهار میخورم کلا اشتهام کور شده خیلی هم نفخ میکنم جوری که درد امونم رو بریده چکار کنم؟؟؟

هرروز سالاد کاهو با روغن زیتون بخور و همیشه اسفناج پخته تو یخچالت باشه روزی یکم با ماست یا تخم مرغ بخور این دودا باهم معجزه میکنه امتحان کن🤰🏻

کیوی هم خیلی تاثیر داره گلم.بخور

برای درمان یبوست هیچی مثل روغن زیتون تاثیر نداره فقط روزی چند قاشق روغن زیتون هرجور که میتونی بخور با کاهو رو برنج هرجور بعد تاثیرشو میبینی

منم همینطوری منیزیم هیدروکساید داده😔

شياف ام جى بگير با شربت ،من ٣ ماه اول بارداريم كلا يبوست بودم گريه ميكردم،دوبار شياف ام جى كردم از اون موقع خوب شدم

ببین من همش یبوست بودم ولی چند وقته که پرتقال زیاد می خورم نمی دونم از اونه یا چی روزی دوبار میرم دستشویی از یبوست راحت شدم 🫣