سلام خانوما دختر من چهار ماهشه پنج بهمن وارد پنج ماه میشه غلط نمیزنه پاشو هل میده ب زمین ک بتونه ولی نمیشه چیکار کنم ب نظرتون

يك سرى ورزش هست چند روز پشت هم بايد انجام بدى تو اينستا هم بود خيلي معروفه
دستاشو بالا پايين ببرى آروم
دستارو به هم برسونى
پاها رو تو شكم ببرى دوتايي و يكى در ميون
دست و پاى مخالف رو ضربدرى آروم به هم برسونى
من اين كارارو كردم يا تاثير داشته يا اتفاقى بود😂

هیچکار

کمکش کن خودت تا یاد بگیره چجوریه

میره جلو نگران نباش کمکش من دستتو بزار پشت پاهاش

خودش میره نگران نباش