من تاالان ۱۳ کیلو اضافه کردم ، بماند که هربارم بهداشت دعوا میکنه ولی من اصلا خوراکم زیاد نیس سه ماه اولم کلا ویار داشتم نتونستم چیزی بخورم ، فشارم اوکیه ، قند هم ندارم ، اون روز تاحالام چند بار آزمایش ادرار دادم دفع پروتیین نداشتم و ورم هم ندارم ، مشکل از کجاس ؟😑

ممکنه از مولتی ویتامینت باشه و داره به خودت وزن میده

عزیزم اگر تصمیم داشتی وزن نگیری اما بچت وزن نرمال داشته باشه سعی کن برنج. نون . سیب زمینی رو حذف کنی یا کم کنی به جاش گوشت و میوه و حبوبات رو استفاده کنی .

نمک غذاتو کم کن
دکتر من بهم گفت اضافه وزن به حاطر مصرف زیاده نمکه مبگفت اصلا به غذات نمک اضافه نکن چون نمک پنهان زیادی مصرف میشه

هیچ مشکلی نیست به زندگی در آرامش ادامه بده بدن شماهم اینجوری لابد همینکه مشکلی نیست کافیه

ولکن بابا بچه به دنیا میاد انقد بی خوابی اینا میکشی دوباره وزن کم میکنی . بهداشت به منم گفته اضاف داری ولی دکترم چیزی نمیگه

منم مثل توام تا الان ۱۶ کیلو زیاد شدم بهداشت خیلی غر میزنه . منم محل نمیزارم. چون واقعا منم مشکل قند و فشار ندارم و خوراکمم عادیه. کار دیگه ای از دستم برنمیاد .

منم دقیقا مث شماهستم تا ی هفته پیش۱۰ کیلو اضافه کردم اما یماهم بیشتره ک روهمین ۱۰ کیلوموندم و اضاف دیگه نمیکنم